ظـاهرة الخـجل ...الحـل هناك لجميع المتضررين

ظـاهرة الخـجل ...الحـل هناك لجميع المتضررين

الخجل في أول الأمر هو أمر مكتسب وغير وراثي كما يدعي الأمر

فهو يعود الى المنشئ و التربية في الصغر ..

هناك تعقيدات كثيرة وصل اليها بعض الأطباء لمعالجة المتضررين ودئما تتصف
تلك التقنيات بالتعقيد وطول الصبر و ووفرة الخطوات مما يجعل البعض يمل ...

الحـل بين أيديكم ... جلبته لـكم وهو مجرب

كما هو معروف الخجل هو ظاهرة تتعلق بـنا وبالاخرين أي أنه ظاهرة لا تتم الا بوجود الغير (الاخرون)

ادا ظاهرة الخجل تتم فقط بوجود الاخرين (1)

وما هي بالضبط هده الظاهرة ...الظاهرة تتمثل في فوبيا من آراء من الاخرين
حيث في كـل تصرف يكون الخجول حدرا من أن يخطأ حتى لا يعقب عليه الاخرون
وهو دائما يحاول ارضاء الجميع دون استثناء وادا كان لـه رأي في أمر مـا
وعرضه على أحد واتضح أن دالك غير موافق على رأيه يحاول الخجول اتلاف دالك
الجواب بالاجابة ام بلا شيء أو السكوت أو ...

ادا الخجل هو سلوك ظاهري وداخلي يتم خلال أي تواصل مع الاخر

وهو الخشية من أراء الاخرين فيك (2)

من أجل التعبير عن رأيك يتوجب عليك أن تكون واثقا من نـفسك ..الثقة في
النفس هي التأكد في داخلك من أن رأيك صحيح والتأكد أنك قادر على فعل أي
شيء بشكل صائب (3)

ادا دعونا نلخص كـل ما في الموضوع

حتى تتخلص من الخجل يتوجب عليك أولا أن تحدف الاخرين من دماغك أي أنك لا
تشرك أحدا في مخططاتك تخيل كما لو أنك تعيش لوحدك ..في أي تصرف كان حاول
أن تنسى أن هناك من يراك أو أن هناك شخص آخر ...ومن خلال هدا عبر عما
بداخلك بـكل صدق دون أن تبالي برأي الاخرين فيك ..قم بما يحلو لـك ادا
أردت الاقدام على تصرف وخشيت ردود فعل صديقك أو مثلا أستادك أو أو ...قم
بالأمر ولا تقيم رأي الاخر . فارضاء الناس غاية لا تدرك مهما تحدث فيك
الاخرون أو مهما ظننت أنهم سيتحدثون قم بالأمر مع أن الدراسات أتبثث أن 90
% من تصوراتنا السلبية نحو الغير لا تحدث ...وحتى تقوم بهدا يجب أن تثق في
نفسك ....

خطوات أولية لكي تنطلق بـها نحو حياة بدون خجل

رأيك هو الأصح وهو فوق رأي الجميع وأن تؤمن بهدا وليس عن طريق الكلام فقط

أن لا تبالي بردود فعل الاخرين اعتبرهم مجرد ...أحجار جامدة

ولكي تحقق هدا يجب أن تكون لديك شجاعة كافية .... فلا شيء على الشباب يهون هكاد همة الرجال تكون

مثال :

أردت ارتدا لباس يعجبك شخصيا من أجل الغد ...وهدا اللباس هو لافت للانظار
ولكن فكرت في أن الناس سينظرون لـك طوال الوقت وأن زملائك سيحاولون
استغلال نقاط ضعفك ومحاولة التأثير عليك ...

هنا عليك باقصاء عامل الاخرين من باطن عقلك ولتجعل الأمر كأنك تعيش لوحدك في هدا العالم .. لاوتبالي بالاخرين وبرأيهم ...

فنابوليون حتى يكتسب شجاعة كافية من أجل التحدث أمام الملء قام بوضع شموع
أمام المرآة وقام بقراءة نص حواره كما لو أن الجمهور = الشموع ونجح هكدا
في أن يتخلص من خجله

أيضا هناك واقعة وقعت في المغرب وفي أحد المساجد ...كان طفل في مقتبل
العمر 13 سنة أراد أن يصلي بالناس في المسجد لـكنه لم يتملك الشجاعة فنصحه
أحد بأن يعتبر الناس كـ قاراوات غاز مرتبة من ورائه وقام بتصور الأمر
وتشجع ونجح

تدكر أن الخجل يتعلق بالاخرين ولتجاوزه يجب أن لا تبالي برأيهم وألا
تعبرهم وأن تفكر على أنك مثلهم فجميعنا أبناء 9 شهور ... وأن ترى رأيك هو
الأصح دائما ...والشجاعة ضرورية من أجل في المرحلة الاولى

تحياتي

الله يسلم ايديك يا رب
جزاك الله الف خير
تحياتي

مشكووووووووووووووورة على هذا الموضووووووووووووع ل
في هذا الزمن للاسف الحياء رحل و لن يعود و نحن بحاجة له